Энергия Детства

Россия,Хабаровск ул.Ворошилова 55; ул.Истомина 41

+7(914) 184-98-93 +7(914) 157-49-00

— Для хорошей координации. Подумайте о том, что через некоторое время вашему чаду придется делать кувырки и лазать по канату на уроках физкультуры, а потом – танцевать вальс на выпускном вечере. Когда гибкость развита на должном уровне, ребенок будет легче овладевать другими двигательными навыками (бег, прыжки, лазание, танцевальные па и т. п.).
— Для профилактики травматизма. Бытовые травмы, такие как вывихи и растяжения, часто являются результатом недостаточной гибкости. Растяжка оберегает мышцы от чрезмерного напряжения – снижает риск повреждений и помогает организму быстрее восстановиться после физических нагрузок. Негибкий ребенок к тому же тратит гораздо большее количество энергии, а значит, у него быстрее наступает утомление.
— Для правильной осанки и красивой походки. Многие упражнения, направленные на развитие гибкости, одновременно тренируют и мышцы спины, что способствует укреплению опорно‑двигательного аппарата, формированию осанки и профилактике плоскостопия.

ENERGIYA DETSTVA

Физические упражнения для детей – это оздоровительная игра, которая способствуют развитию точности, координации движений и гибкости. Коррекционные упражнения адаптированы к каждому возрасту, способностям и потребностям детей.

Круговая тренировка координации помогает лучше чувствовать свое тело и ориентироваться в пространстве. Это важно не только в спорте, но и в повседневной жизни. Человек с развитой координацией лучше держит равновесие даже в сложных условиях, у него меньше риск получить травмы.

Полезны ли тренировки координации для детей? Да, мы считаем, что тренировать координацию в детском возрасте полезно. Ребенок старше определенного возраста уже крепко стоит на ногах и способен ориентироваться в пространстве. Благодаря тренировкам этот навык только укрепится. Кроме того, хорошая координация движений помогает:

  • лучше ориентироваться в повседневной жизни;
  • справляться со сложными условиями;
  • развивать когнитивные способности;
  • укреплять вестибулярный аппарат;
  • изящнее и красивее двигаться;
  • эффективнее выполнять действия, которые требуют сложной координации;
  • развивать «чувство тела»;
  • легче осваивать спорт и акробатику в дальнейшем.

Тренировки на координацию для детей построены с учетом их возрастного развития, а потому интересны и вызывают положительные эмоции.

Занятия ОФП для детей от 3 лет

Общая  физическая подготовка просто необходима для гармоничного и правильного развития ребенка. Тренировки разрабатываются для детей определенной возрастной категории и проводятся в форме игры, используется незначительная физическая нагрузка.

Гиподинамия становится проблемой подрастающего поколения. Многие современные дети вместо спортивных секций, активных игр и прогулок на свежем воздухе предпочитают смартфоны, компьютеры и другие гаджеты, которые дают массу развлечений, не требующих выполнения лишних телодвижений. Такой вид досуга приводит к снижению уровня физической подготовки ребенка, что может проявиться в плохой усидчивости, отсутствии концентрации внимания и плохих оценках по физкультуре. В худшем случае это может спровоцировать проблемы со здоровьем. Предупредить появление таких неприятных последствий и поспособствовать правильному развитию организма ребенка помогут домашние тренировки.

Регулярные упражнения позволяют развить полезные навыки и умения у вашего ребенка:
• Выносливость, ловкость, силу, гибкость. Все эти качества минимизируют вероятность травмирования в дальнейшем.
• Формируется здоровая осанка.
• Предотвращается появление сколиоза и других деформаций позвоночника.
• Развивается координация движений.
• Укрепляется иммунитет и нервная систем